EGLĖ JASUTĖ
Geštalto psichoterapija
Geresniam santykiui su savimi, kitais ir gyvenimu!
PASLAUGOS
-
Asmeninė terapija
Padeda geriau suprasti save santykyje su kitais ir aplinka, įveikti asmeninius ir profesinius iššūkius, išgyti po traumų, išgyventi santykių krizes, skyrybas ar netektis, sumažinti stresą, nerimą, įtampą, baimes, pyktį ir kitas nepageidaujamas būsenas ar psichosomatinius negalavimus.
-
Praktiniai mokymai
Kaip gyventi geriau ir emociškai sveikiau.
APIE MANE
Žmogaus psichologija, jo laimės paieškos, egzistenciniai klausimai, religijų išmintis, dvasinės patirtys – mano domėjimosi sritys, kurias tyrinėju daugiau nei dvidešimt metų. Tačiau jas apjungti į visumą ir paversti profesine psichoterapijos veikla nusprendžiau tik sukaupusi stiprių asmeninių išgyvenimų patirtį. Jos dėka dabar galiu geriau ir giliau suprasti savo klientus bei jiems padėti įveikti esamus iššūkius.
Pas mane laukiamas kiekvienas, norintis gyventi geriau ir emociškai sveikiau!
ISM Vadybos ir ekonomikos universitetas | Socialinų mokslų bakalauro laipsnis ( 2005 – 2009 m.);
Mykolo Romerio universitetas | Socialinių mokslų magistro laipsnis ( 2009 – 2011 m.);
Vilniaus Geštalto institutas | Geštalto psichoterapija – bazinis lygmuo ( 2019 – 2020 m.);
San Jose State University | Psichologijos pagrindų modulis ( 2020 m.);
Vilniaus Geštalto institutas | Geštalto psichoterapijos praktiko kvalifikacija ( 2020 – 2022 m.);
Vilniaus Geštalto institutas | EAGT Geštalto psichoterapeuto sertifikatui gauti ( 2022 – dabar);
Nuolat keliu kvalifikaciją ir gilinu žinias geštalto psichoterapijos ir kitose emocinės sveikatos stiprinimo temose.
6 val. kursas „Suaugę vaikai ir tėvai. Kaip išsivaduoti iš sunkumų ir praeities šešėlių” ( 2020 m.);
12 val. patirtinis seminaras „Naktinis geštaltas”, trenerė D. Žukauskienė ( 2020 m.);
20 val. seminaras „Geštalto teorija ir metodologija”, dėstytojai L. Raguslkytė – Pavliuk, I. Barakūnienė ( 2020 m.);
20 val. seminaras „Teorija Self ir pasipriešinimo mechanizmai”, dėstytojas G. Biruta ( 2020 m.);
20 val. seminaras „Eksperimentai geštalto terapijoje”, dėstytoja A. Matuliak ( Baltarusija) ( 2020 m.);
20 val. seminaras „Darbas su kūnu geštalto terapijoje”, dėstytoja B. Kaleckaitė ( 2020 m.);
20 val. seminaras „Darbas su sapnais ir fantazijomis”, dėstytoja B. Pumpina ( Latvija) ( 2021 m.);
20 val. seminaras „Psichoterapinis santykis”, dėstytoja D. Žukauskienė ( 2021 m.);
20 val. seminaras „Fenomenologija”, dėstytoja D. Auzina ( Latvija) ( 2021 m.);
20 val. seminaras „Dialogas ir geštalto terapija”, dėstytoja D. Žukauskienė ( 2021 m.);
20 val. seminaras „Darbas su krizėmis ir traumomis”, dėstytoja A. Gonta ( Baltarusija) ( 2022 m.);
20 val. seminaras „Psichosomatika”, dėstytoja B. Kaleckaitė ( 2022 m.);
Vilniaus Geštalto institutas | 12 val. „Geštalto forumas” ( 2022 m.);
Vilniaus Geštalto institutas | 48 val. Geštalto terapijos stovykla – vasaros intensyvas ( 2022 m.);
20 val. patirtinė neuroedukacijos stovykla, vedančiosios R. Kašėtė ir I. Saukienė ( 2022 m.);
20 val. biblioterapijos stovykla „Gilyn į save su knyga”, vedančioji D. Žukauskienė ( 2022 m.);
20 val. seminaras „Darbas su priklausomybėmis”, dėstytoja A. Yudin ( Norvegija) ( 2022 m.);
8 val. seminaras „Psichologinė pagalba krizėje: kūno vaidmuo traumoje”, dėstytoja M. Heitzler ( Didžioji Britanija ( 2022 m.);
20 val. seminaras „Psichopatologija”, dėstytojas R. Alekna ( 2023 m.);
20 val. seminaras „Darbas su poromis”, dėstytoja A. Matuliak ( Baltarusija) ( 2023 m.);
20 val. seminaras „Dilemos psichoterapiniame procese”, dėstytoja B. Kaleckaitė ( 2023 m.);
20 val. seminaras „Darbas su LGBTQ+”, dėstytojas J. Gužas ( 2024 m.);
6 val. seminaras „Dailės terapijos metodai: skausmo ir įtampos mažinimui”, dėstytoja D. Matiukė ( 2024 m.);
11 dalių mokymų ciklas dailės terapijos metodais „Pasimatymai su savimi”, dėstytoja A. Kriščiūnaitė ( 2024 m.);
20 val. seminaras „Tyrimai geštalto terapijoje”, dėstytoja A. Yudin ( Norvegija) ( 2025 m.);
20 val. teorijos ir metodologijos dalyvajant Vilniaus Geštalto instituto „Geštalto forume 2025 m.”;
STRAIPSNIAI
Nuo pat pasaulio atsiradimo ir savo paties gimimo žmogus patiria nuolatinius išbandymus, kurie paveikia jo asmenybės raidą ir charakterio formavimąsi. Tobulo pasaulio įvaizdyje ir žmogus turėtų būti tobulas, tačiau dabartinės realijos rodo priešingą vaizdą – nuo krikščionybėje minimo rojaus vaizdinio nutolome greičiausiai arčiau pragaro, kuriame žmogaus vidinis grožis yra užgožtas baimių, nepasitikėjimo, kaltės, pykčio, godumo, pavydo, apkalbų, konkurencijos, puikybės, skausmo ar vienatvės. Bet ar nesame užkoduoti gyventi priešingai? Kodėl nesiseka?
Toliau skaitykite: https://www.bernardinai.lt/gyvenimo-terapijai-apie-psichoterapija/
D.U.K.
„Geštaltinė psichoterapija – tai į asmenybės augimą ir visybiškumą orientuota psichoterapija. Ir geštaltinės psichoterapijos teorija, ir praktika remiasi giliomis psichologijos ir filosofijos tradicijomis: geštaltine psichologija, lauko teorija, psichoanalize, Rytų bei egzistencine filosofija, fenomenologine metodologija.
Geštaltinės psichoterapijos pradininkas Fritz Perls taip apibrėžė šią kyptį: „Geštaltinė terapija yra viena iš maištingų, humanistinių, egzistencinių jėgų psichologijoje, siekianti sustabdyti kai kuriuos mūsų visuomenės narius žlugdančių ir naikinančių jėgų griūtį“.
Geštaltinės psichoterapijos dėmesio centras – įsisąmoninimo gilinimas. Aiškus savęs (savo minčių, jausmų, kūno pojūčių, dvasinio patyrimo) ir aplinkos įsisąmoninimas įgalina gyventi visavertiškai: užkerta kelią kauptis „nebaigtiems reikalams“, padeda atskirti savo pačių poreikius nuo aplinkinių žmonių lūkesčių ir reikalavimų, išsilaisvinti iš neproduktyvių, pasenusių, automatiškų elgesio modelių, užtikrina sąmoningus, savo poreikiais ir savomis vertybėmis pagrįstus pasirinkimus. Laisvai besirenkantis žmogus yra atsakingas už savo pasirinkimus.
Nuo 20 amžiaus vidurio – geštaltinės psichoterapijos gimimo – ši kryptis keitėsi ir plėtojosi. Šiuolaikinės geštaltinės psichoterapijos trys atraminiai stulpai – tai lauko teorija, fenonemologinė metodologija ir dialogas. Geštaltinės psichoterapijos atstovai teigia, kad žmogus gyvena, bręsta ir keičiasi tik santykyje su kitais.
Psichoterapijos procese žmogui sudaromos sąlygos tyrinėti tai, kaip jis sąveikauja su pasauliu, įprasmina savo patyrimą, renkasi elgesio ir reagavimo būdus, kaip jis auga ir keičiasi.” – ištrauka iš Lietuvos geštaltinės psichoterapijos asociacijos puslapio.
Pirmojo susitikimo metu mes susipažinsime, išsiaiškinsime Jūsų poreikius ir tikslus, norėsiu išgirsti Jūsų istoriją ir aplinkybes, kurios atvedė pas mane. Visus rūpimus klausimus Jums užduosiu, todėl iš anksto nieko ruoštis nereikia.
Taip pat aptarsime konfidencialumą, apmokėjimo sąlygas ir mūsų susitikimų dažnumą. Pirmiausia, siūlau susitikti 3 – 5 kartus, kad suprastumėte ar komfortiškai jaučiatės, ar Jums tinkamas mano darbo stilius. Po to nuspręsite ar norite tęsti. Jeigu taip, aptarsime tolimesnę terapijos eigą ir strategiją.
Terapija gali būti ilgalaikė arba užtenka vos kelių susitikimų, kad Jus kamuojanti problema būtų išspręsta ir rastas kelias į norimą gyvenimo kokybę. Didesniems pokyčiams reikia daugiau laiko ir kryptingo, nuoseklaus darbo, o esančios mažos dilemos išsprendžiamos greičiau. Viskas priklauso nuo Jūsų individualių poreikių.
Susitikimus rekomenduoju planuotis vieną kartą per savaitę. Palaikomajai terapijai galime pasimatyti kartą per dvi savaites. Retesni atvejai nerekomenduojami, nebent konsultacinio pobūdžio susitikimams, kai sprendžiamas konkretus klausimas.
Esant krizinėms situacijoms ar sudėtingesniems atvejams, susitikimus galime organizuoti 2 ar 3 kartus per savaitę.
Sesijos trukmė – 50 min.
Konsultacija – 60 Eur;
Ilgalaikės terapijos sesija – 50 Eur
*Šiuo metu patiriantiems finansinių sunkumų, taikoma socialinė kaina – 40 Eur
Savo darbe laikausi Lietuvos geštalto asociacijos etikos ir profesionalios praktikos kodekso nuostatų: https://www.gestaltinepsichoterapija.lt/etikos-kodeksas
Mūsų susitikimams galioja griežtas konfidencialumo principas, todėl galite būti užtikrinti, jog Jūsų apsilankymo metu yra saugu atvirai dalintis bet kokia informacija.
Yra išimtiniai atvejai, kuriais galiu nesilaikyti konfidencialumo – tai vykdoma nusikalstama veika arba kyla pavojus kliento gyvybei. Detaliau šie atvejai apibrėžti darbo etikos kodekse B.7 punkte „Ypatingos aplinkybės”.
SOCIALINIAI PROJEKTAI
2022 m. iniciavau projektą „Geštalto stovyklos vaikams ir paagliams”.
Mūsų komandą sudaro Geštalto psichoterapijos specialistai, kuriems rūpi vaikų bei jaunimo emocinė sveikata. Dirbdami tiek su tėvais, tiek su vaikais gerai suprantame jaunimo problemas ir su kokiais iššūkiais jiems tenka susidurti kasdieniniame gyvenime.
Pasitelkdami kūrybinius Geštalto psichoterapijos metodus, mes siekiame sustiprinti vaikų ir paauglių vidinį pasaulį, mokome juos geriau pažinti save, ugdome emocinį intelektą ir kuriame saugią aplinką, kurioje dalyviai gali dalintis tuo, kas jiems svarbu.